Tabla de entreno es una esquina de habitacion.

La expresión minima de un entreno puede ser hacer dominadas en una sencilla tabla , con o sin tiempo.

El boulder nos pilla lejos y no tenemos mucho tiempo , una hora de tracciones puede ser la solución.

Se supones que tenemos una pared consistente ( no pladur ) y la opcion de ponerla encima de la
puerta no es posible.

Las herramientas a utilizar es un taladro con percutor , broca de vidia de 10 milimetros de
diametro , y una llave de 12.

Se supone que tenemos los hierros ya cortados , a la medida que nos interesa . Tenemos que hacer
que los agujeros coincidan , y no tener que hacerlos..

Os indico los pasos a seguir :

1- Elejimos la esquina que mejor nos viene en la habitación .

2- Tenemos todo el material preparado , a las medidas elegidas.

3- Dependiendo de la consistencia de la pared elejimos entre tacos de plastico 

o metalicos.

4- Tomamos medidas en horizontal .

5- Lo repetimos en vertical.

6-  Ponemos una referencia a nivel respecto a vertical , no lo desplomamos .

7 - Marcamos los puntos donde coincide los agujeros , ponemos 3 por tira.

8- Hacemos los agujeros con una broca de vidia de 10 milímetros.

9- Ponemos los 3 tacos de plastico , en este caso porque la pared es buena.

10- Apretamos el tornillos barrakero con la L.

11- Repetimos el proceso en el lado izquierdo.

11- Atornillamos la tabla que la tenemos preparada con 2 tiras de hierro en horizontal . Sencillo.

Detalles :

* Tenemos que dejar un hueco para poder subir la cabeza por encima de la tabla.

* Cuanto mas separemos de la pared tenemos mas espacio para los pies.

* Las tiras de hierro que ponemos en la pared cuanto mas largas sean mas ladrillos cojeremos , se supone que cuanto mas hueca sea la pared las pondremos mas largas.

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